28 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 139,68g | Karb: 110,25g.
Öğle Yemeği: Czosnek, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko na Twardo, Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Melvit Kasza Kuskus, Kujawski Olej, Mroźna Kraina Trio Warzywne. Akşam Yemeği: Jabłko, Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, CEKO Ser Żółty Piórko, Olej Lniany, Delikate Serek Wiejski Lekki, Bułki owsiane z płatkami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|