07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 203,91g | Karb: 160,68g.
Kahvaltı: Фрукт Черешня, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Fitrec Fajna Galaretka Malina, Coffee Flat White, Alesto Śliwki Suszone. Öğle Yemeği: Квлоризатор Огурец, Coffee Flat White, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Biedronka Bułka Paryska, Калоризатор Помидор, Dese Filety śledziowe tradycyjne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|