07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 66,22g | Karb: 279,74g.
Kahvaltı: Персики, KDV Жевательный Мармелад Маяма, KDV Яшкино Вафли с Какао Шоколадно-Банановые, Чай, Домик в деревне Кефир 1,5%, Kent Boringer Kakao. Cocoa, №1 Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Холодник, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Дымов Колбаса Салями Финская, Томское Пиво Чешский Джбанек , Помидоры, Соль. Aperatifler/Diğer: Арбуз, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Мороженое Трио, Menthoplus Caramel Duros Sabor A Naranja En Azücares. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|