07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 88,98g | Prot: 140,32g | Karb: 141,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ежевика Свежая, Ah Melk Chocolade Druppels, Old Amsterdam Kaas 48+ Твердый Выдержанный Сыр, ВкусВилл Помидоры, Old Amsterdam Kaas 35+ Твёрдый Выдержанный Сыр, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже, Nestle Lindahls Skyr Mango Passievrucht, Ашан Клубника Свежая, Milner Belegen Kaas 30+ Сыр Твердый, Магнит Морковь Свежая, Holie Granola Protein Crunch Hazelnuts, Almonds & Seeds, Лента Авокадо, Cremette Zuivel Spread Bieslook Light Творожный Сыр С Травами, Hermanbrot High Protein Low Carb Wraps. Öğle Yemeği: Ziegler Kaas Wafels, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже, Азбука Вкуса Голубика, Milbona Smeerkaas Ham Плавленый Сыр С Ветчиной, ВкусВилл Брокколи. Akşam Yemeği: Лента Миндаль, Дикси Груша Конференц, Jumbo Wapenaer Kaas 35+ Oud, ВкусВилл Абрикос, ВкусВилл Нектарин Белый, Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Snack A Jacks Smokey Barbecue Paprika Rice Cake, Canti Вино Красное Сухое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|