07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 34,20g | Karb: 134,76g.
Kahvaltı: Birnen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelbrei, Spiegelei. Akşam Yemeği: Mayka Salzstangen, Rosewein, Merlot, Thermomix Flammkuchen mit Ziegenkäse und Honig. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|