07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 51,06g | Karb: 266,06g.
Kahvaltı: Aldi Kaiserbrötchen, Grafschafter Zuckerrübensirup, Lätta Lätta Extra Fit, Valensina Valencia Orange, Kaffee, Herzberger Vollkornbrötchen, Glück Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. Öğle Yemeği: Ja! Rahm-Blumenkohl, Purland Dicke Rippe. Akşam Yemeği: Zucker, Erdbeeren, Lattesso Caffè Lattesso Espresso . Aperatifler/Diğer: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Feldschlösschen Naturtrübes Radler, Deit Grapefruit Zuckerfrei. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|