07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 64,02g | Karb: 137,72g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый, Травяной Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, President Сметана 25%, President Творог 9%. Öğle Yemeği: Листья Салата, Плов, Соленые Огурцы с Укропом, Абрикос, Манты. Akşam Yemeği: Цельное Молоко, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|