07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 140,12g | Karb: 193,82g.
Kahvaltı: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Selex Gallette di Farro, Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. Öğle Yemeği: Enerzona Omega3, Baccalà, Peperoni, Conad Farro Perlato, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Peperoni Arrostiti, Scotti Risotti Chicchi Grossi, Pesche, Selex Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|