07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 120,69g | Karb: 107,25g.
Kahvaltı: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Bimbo Panecillos Ajo y Perejil, ElPozo Pavo Sándwich, Pan Integral, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, DIA Guacamole, Orlando Tomate Frito 0,0, DIA Pimientos Rojos Asados. Aperatifler/Diğer: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|