07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 34,97g | Prot: 77,45g | Karb: 142,83g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Milbona High Protein Karamell Pudding, Kölln Haferflocken, K-Classic Schokotröpfchen Zartbitter. Öğle Yemeği: Roggen Knäckebrot, Knoblauch, Lidl Salatgurke, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Radieschen, Baby-Spinat, Ei. Akşam Yemeği: Back Family Schokotröpfchen Zartbitter, Honigmelonen, Gut & Günstig Skyr Natur, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Ei, Edeka Kopfsalat , K-Classic Frischkäse Light, Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Katjes Salzige Heringe, Milch 1,5%, Schöller Bum Bum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|