|
🐷 Was a pig for two days, messed up.
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 17,52g | Prot: 28,12g | Karb: 146,82g.
Kahvaltı: Figs. Öğle Yemeği: Tesco Blue Stilton, Tesco Finest Rye Cob. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Radiant Rainbow Layers, Marks & Spencer Garden Side Salad, Marks & Spencer Tomato, Borlotti Bean & Kale Soup. Aperatifler/Diğer: Beetroot, Kallo Organic Rice Cakes, Celery, Medjool Dates, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gordon's Gin. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|