07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 83,36g | Prot: 91,09g | Karb: 137,49g.
Kahvaltı: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Каждый День Курага , Глобус Чернослив, Сыр Гауда, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Grekos Греческий Йогурт, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Aperatifler/Diğer: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Капучино, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|