07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 93,85g | Karb: 111,00g.
Kahvaltı: Dulano Ветчина, Alnatura Mais Waffeln, Ja! Kondensmilch 7,5% Fett, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Янтарь Сыр Колбасный, Milbona Milch Snack, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: ГП_Капучино Домашнее, Gelatelli Konfekt Bourbon Vanilleeis, Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Ikea Брусничный Джем, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Metaxas Aioli Knoblauch Creme, Gaea Extra Virgin Olive Oil, Heimatgut Kartoffel Chips Meersalz, Nautica Party Garnelen, Miller Пиво. Aperatifler/Diğer: Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|