07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 71,43g | Karb: 221,97g.
Kahvaltı: Финик, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Олейна Масло Растительное , Останкино Колбаса Молочная. Öğle Yemeği: Финик, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Паэлья с Морепродуктами в Соусе Севилья. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Нектарин, Черешня, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Финик, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Молочная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|