07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 95,75g | Karb: 149,24g.
Kahvaltı: Caffè Zuccherato, Candia Latte senza Lattosio, Galbusera Magretti I Leggeri con Gocce di Cioccolato . Öğle Yemeği: Anguria, Caffè Zuccherato, Daily Bread Pane 4 Cereali, Uovo Sodo, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Rucola . Akşam Yemeği: Roberto Granpiada Integrale, Develey Salsa Kebab, Philadelphia Philadelphia Original, Pomodori Ciliegini, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Selex Insalata Mista. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|