07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 137,59g | Karb: 150,64g.
Kahvaltı: Яйцо, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, SPAR Рулет Меренговый, Помидоры, Мексиканская Смесь, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Черешня, Арбуз, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|