07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 119,16g | Prot: 159,46g | Karb: 192,94g.
Kahvaltı: President Вершки 10%, Go On Nutrition Арахисовая Паста с Соленой Карамелью, Monsters Протеиновый Батончик, Power Pro Маффіни Шокодний Брауні. Öğle Yemeği: Рудь Мороженое Супер Шоколад, Катеринослав Хлеб Хлеб Словянский, Масло Подсолнечное, Крабовые Палочки, Своя Лінія Кукурудза, President Вершки 10%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ферма Молоко 2,5%, Малина, Monsters Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: President Вершки 10%, Яблоко Зеленое, Шелковица, Банан, Крабовые Палочки, Power Pro Маффіни Шокодний Брауні, Go On Nutrition Арахисовая Паста с Соленой Карамелью . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|