07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2803 kcal
|
Yağ: 155,20g | Prot: 120,22g | Karb: 231,91g.
Kahvaltı: Amada Pia Orange, Centrale Lait UHT Naturel . Öğle Yemeği: Лук, Борщ с Говядиной, Багет, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Сметана 20%. Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Запеченные или Жареные Креветки, Блины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|