06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 91,61g | Karb: 143,11g.
Kahvaltı: Каждый День Ветчина из Индейки, Сыр Сулугуни, Нектарины, Мёд, Творог 5%, Сметана . Öğle Yemeği: Сладкая Булочка, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Нектарины, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Akşam Yemeği: Черешня, Веселый Луг Ряженка, Кета, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Шампиньоны с Начинкой Жюльен с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|