07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 86,58g | Karb: 227,07g.
Kahvaltı: Quebon Lait 2%, Pom Pain Ultra-Moelleux, Nesquik Chocolat en Poudre , Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Dora Confiture. Öğle Yemeği: Lay's Baked Original Chips, Subway Natural Cheddar, Tropicana 100% Pure Orange Juice, Subway Mayonnaise, Salade, Subway Black Olives, Poivrons Verts, Subway 6" Ham Sub. Akşam Yemeği: Lay's Baked Original Chips, Bick's Yum Yum Pickles, Kraft Extra Cheddar, Haricots Verts(Congelés), Bœuf Haché Extra Maigre, Heinz Ketchup aux Tomates. Aperatifler/Diğer: Quebon Lait 2%, Kellogg's Frosted Flakes, Imperial Popcorn, Amandes. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|