07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 90,31g | Karb: 88,64g.
Kahvaltı: Холодец, Нектарин, Хлеб цз на кефире, Диаф Семга Брюшки, Простоквашино Сметана 15%, Лебедянь Творог. Öğle Yemeği: Холодец, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|