07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 85,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 124,76g | Karb: 139,78g.
Kahvaltı Öncesi: Nescafé Café Au Lait. Kahvaltı: Danone Yopro 15G High Protein Morango. Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|