07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 73,86g | Karb: 126,27g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Meio Gordo, Manteiga, Ovo Mexido, Bimbo Pão de Forma. Öğle Yemeği: Arroz de Feijão, Pescada Cozida. Akşam Yemeği: McDonald's Batatas Fritas (Pequena), Bife de Carne de Vaca, Pipoca. Aperatifler/Diğer: Panquecas de Banana, Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|