07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 61,45g | Karb: 137,94g.
Kahvaltı: Valle' Margarina Omega 3, Conad Fetta Biscottata, Vale Composta Biologica di Pesca, Conad Ricotta, Cappuccino con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Farro Perlato, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pere, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|