07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 110,68g | Karb: 128,02g.
Kahvaltı: Активия Йогурт без Добавления Сахара, ВкусВилл Блинчики Веган на Кокосовой Основе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Akşam Yemeği: Картофель (с Кожурой), Слобода Майонез с Лимонным Соком, Приготовленный Яичный Белок, Рыбный День Сельдь Пряного Посола, Государь Капуста Тушёная с Сосисками. Aperatifler/Diğer: Nestle Мороженое Миндаль в Глазури, Станичные Семечки Восточные, Шоколадница Домашний Лимонад, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Фетакса Легкая, Магнит Грейпфрут , Магнит Микс Салатов, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dunyasha_Fill Kilo Geçmişi
|