07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 105,36g | Karb: 354,11g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами. Öğle Yemeği: Черешня, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Akşam Yemeği: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Достаевский Лапша Удон с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ванильный Молочный Коктейль , Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|