|
ganho de peso. Mas sem neuras. Sei onde errei e já voltei para minha rotina.
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 52,89g | Karb: 174,19g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cerélus Aveia em Flocos Finos , Banana Caturra. Öğle Yemeği: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Kinder Tronky, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bold Snacks Brownie & Crispies, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tentando mais uma vez Kilo Geçmişi
|