07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 35,88g | Karb: 233,38g.
Kahvaltı: Bananas , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Coffee, Hint Lemon Water. Öğle Yemeği: World Harbors Asian Style Sweet Chili Sauce, Cucumber (Peeled) , Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Fresh & Easy Macaroni Salad. Akşam Yemeği: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, McDonald's Creamy Ranch Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Bottle). Aperatifler/Diğer: Solely Organic Mango & Orange Whole Fruit Gummies, Trader Joe's Organic Kiwi, Chomps Beef Snack Stick, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
|
|