07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 89,79g | Karb: 153,51g.
Kahvaltı: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Öğle Yemeği: Залесский Фермер Сметана 15%, Самокат Борщ Постный. Akşam Yemeği: Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белая Дача Зелень, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Яйцо, Авида Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Choco Nuts, 9 Островов Пирожное Красный Бархат, Персики, Сливы, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|