05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 74,73g | Karb: 201,44g.
Kahvaltı: Herwell Herslim. Öğle Yemeği: Ovomaltine Crunchy Cream, Roti, Sawi Rebus, Sup Ayam, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Otak-Otak, Mie Ayam, Anget Sari Wedang Jahe, SuperIndo Beef Rolade. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catatanfitku2 Kilo Geçmişi
|