06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 125,35g | Karb: 142,50g.
Kahvaltı: Pure Protein Chewy Chocolate Chip, Клубника, Kraft Smooth Peanut Butter, Прошутто, Помидоры, La Terra Fina Artichoke Parmesan and Garlic Dip, Quaker Crispy Minis Everything, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Голубика, Isoflex Whey Protein Isolate, Silk Chocolate Soy Milk. Akşam Yemeği: Цукини, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Сладкий или Горький Шоколад, Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinazueva25 Kilo Geçmişi
|