|
😎 slowly
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 171,04g | Prot: 146,57g | Karb: 46,04g.
Kahvaltı: Baby Spinach, Mushrooms, Garlic Powder, Capsicum, Primo Premium Shortcut Bacon, Egg, So Good Barista Edition Almond, Moccona Classic Medium Roast, Natvia 100% Natural Sweetener. Öğle Yemeği: Kraft Singles Original, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Kraft Singles Original, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Broccoli , Cauliflower , Ayam Premium Coconut Cream, Ayam Massaman Curry Cooking Sauce, Lilydale Chicken Tenderloins, Smooth Peanut Butter . Aperatifler/Diğer: Keto Cheesecake, Roasted Macadamia Nuts. devamı için...
|
|
2503 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|