08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2954 kcal
|
Yağ: 75,61g | Prot: 75,10g | Karb: 423,15g.
Öğle Yemeği: 卵焼き, ヤマキ めんつゆ, 西友 手延べそうめん. Akşam Yemeği: ロッテアイス ガーナチョコレートアイスバー, アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト, アサヒビール スーパードライ (500ml), だし巻き卵, ほっともっと チキン南蛮 おかずのみ. Aperatifler/Diğer: カルディ チョコミントドリンク, ブルボン チョコチップクッキー (11.1g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|