08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 175,76g | Karb: 191,63g.
Kahvaltı: Biedronka Bułka Paryska, Coffee Flat White, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Нектарин, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Калоризатор Авокадо, Fitrec Fajna Galaretka Malina, Lidl Mozzarella Light, Калоризатор Помидор, Zielony Smak Kapusta Biała. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|