08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 124,40g | Karb: 89,37g.
Kahvaltı: Banane, Nectarines, Vahiné Noix de Coco Râpée, Happy Bio Son d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Tomates, Gervais Carré Frais 0%, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Crevette, Lidl Pavé de Truite, Thon Rouge (Poisson). Akşam Yemeği: Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Gervais Carré Frais 0%, Auchan Feuille de Chêne , Lidl Pavé de Truite, Thon Rouge (Poisson). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|