08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 82,99g | Karb: 140,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Всмятку, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Огурец (с Кожурой), Шармель Зефир Яблочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Лотос Хлеб Ржаное Чудо, Суп Куриный с Рисом, Домик в деревне Сметана 10%, Белебеевский Сыр 45%, Курица Вареная, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Отруби Ржаные, Hortex Клубника Замороженная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|