08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2484 kcal
|
Yağ: 104,21g | Prot: 147,01g | Karb: 229,27g.
Kahvaltı: Курага, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Останкино Колбаса Молочная. Öğle Yemeği: Финик, Сметана , Овощное Рагу, Помидоры, Папа Может Ветчина Филейная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское, ESSA Безалкогольное Пиво, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Творог с Фруктами, Рогачев Сгущенка, Черешня, Нектарин, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|