08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 75,67g | Prot: 109,91g | Karb: 241,64g.
Kahvaltı: Кировский Молоко 3,2%, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Олейна Подсолнечное Масло, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Квас, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Смак Батон Молочный 8, Шхуна Сельдь в Масле Слабосоленая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Кировский Молоко 3,2%, Гост Пломбир с Ароматом Ванили, Sanbonsai Соус Терияки , Гарнец Крахмал Картофельный, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Малина, Капуста, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|