08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 135,15g | Karb: 90,58g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перекресток Авокадо Хаас, Pretto Сыр Рикотта, Голубика, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Shirataki Вермишель Ширатаки, Меридиан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Кабачковый брауни. Akşam Yemeği: Помидоры, из Вологды Кефир 1%, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Narmak Смесь Семян для Салата. Aperatifler/Diğer: Окей Голень Индейки без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|