|
позавчера было кп
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 61,19g | Karb: 97,77g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Авокадо Авокадо, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Монетка Ролл Пшеничный, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Клубника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
наверняка это отёки и они обязательно уйдут!!
08 Tem 23 üye tarafından: не имеет значения.
|
не имеет значения, конечно, это отеки. кило за один день наесть вряд ли можно. только если вы съедите 9к ккал поверх своей нормы
08 Tem 23 üye tarafından: yuriplisetskyy
|
кило жира точнее. за раз от сильного переедания могут быть и по пять кило привесы, но это все лишь отеки
08 Tem 23 üye tarafından: yuriplisetskyy
|
сочувствую ((
уверенна вы их отработаете потом!
08 Tem 23 üye tarafından: fiolinwhite
|
Отёки и пища в жкт, не переживайте
10 Tem 23 üye tarafından: Krasotka;)Moon
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|