08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 90,94g | Prot: 85,25g | Karb: 132,75g.
Kahvaltı: Дело в Сливках Мороженое Пломбир Фисташка, Капучино, Буше Сендвич с Тунцом . Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фета и Шпинатом. Akşam Yemeği: Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Расцвет Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Панкейки, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|