08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 90,10g | Karb: 82,68g.
Kahvaltı: Персики, Коровка из Кореновки Творог 9%, Чай, Глобус Пончик с Вареной Сгущенкой. Öğle Yemeği: Селедка, Бондюэль Зелёный Горошек, Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Персики, Коровка из Кореновки Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|