08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 52,62g | Karb: 297,95g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Festini , Банан, Marnenli Peach Jam, Чай, Аладушкин Мука Предпортовая, Пищевая Сода, Леовит Замена Сахара Стевия, Соль, Домик в деревне Кефир 1,5%. Öğle Yemeği: Камако Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Простые Хлебные Палочки, Багет, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Milky Way Шоколадный Батончик. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Jacomo Ketchup Шашличний, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|