03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 87,90g | Karb: 99,15g.
Kahvaltı: The Gentle Nut Кешью Манго, Елизавета Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока Мюсли, Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Котлеты из Говяже-Куриного Фарша с Морк. и Кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gea Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: The Gentle Nut Кешью Манго, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|