08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 67,77g | Karb: 120,46g.
Kahvaltı: Beerka Арахис Жареный Соленый, Дыня, Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Гречка, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Морковь, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Голден Яблоко , Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|