|
Вчера мне было плохо, возможно, отравилась чем-то. За вчера вышло около 700 ккал, или, наверное, меньше. Хорошо, что за это у меня хотя бы отвес
|
36,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 11,71g | Prot: 114,18g | Karb: 132,47g.
Kahvaltı: Малина, Клубника, Голубика, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Нектарины, Haferflocken Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Kanach Яблочные Чипсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Индейка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Haferflocken Каша Овсяная. Akşam Yemeği: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Kanach Яблочные Чипсы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Доброе Стручковая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Голубика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Kanach Яблочные Чипсы, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|