08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 85,07g | Prot: 57,34g | Karb: 150,14g.
Kahvaltı: Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Творог 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофемания Апельсиновый Раф. Aperatifler/Diğer: Растишка Молочный Коктейль со Вкусом Ванильного Мороженого. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|