08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 76,35g | Prot: 89,01g | Karb: 133,10g.
Kahvaltı: Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе. Öğle Yemeği: Черная Смородина, Дыня, Русский Дар Квас Традиционный, Салат Айсберг, Кабачок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Салат Айсберг, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Клубника. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Say No To Sugar Dark With Mint. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|