28 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 34,16g | Karb: 127,26g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nescafé Café Soluble, LU Belvita Petit Déjeuner (13,6g). Öğle Yemeği: McDonald's Salade Pâtes Mozzarella. Akşam Yemeği: Pomme, Danone Velouté Nature, Royco Velouté Légumes, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile. Aperatifler/Diğer: Café au Lait. devamı için...
|
|
2810 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Koşu - 13/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|