08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 102,13g | Karb: 179,13g.
Kahvaltı: U Miel de Fleurs, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Franprix Crackers aux Graines de Lin et de Sésame. Öğle Yemeği: Banana Bread, Choux de Bruxelles (Congelés), Steak Haché 5%, Magda Fond D’Artichaut. Akşam Yemeği: Framboises, Graines de Chia Séchées, Moutarde de Dijon, Myrtilles, Danone Skyr Nature, Pomme, Rôti de Porc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|